🌾 ✔ Sin Gluten: Apto para Celíacos
⏱️ Tiempo de preparación: 20 minutos
🔥 Tiempo de cocción: 15 minutos
⌛ Tiempo total: 35 minutos
🍴 Número de raciones: 16 galletas
💪 Nivel de dificultad: Medio
Introducción
Estas galletas sin azúcar con harina de garbanzo son una alternativa saludable y deliciosa para celebrar el Día de Reyes. Endulzadas naturalmente con puré de dátiles, estas galletas tienen un sabor único y una textura suave, ideal para decorarlas con motivos festivos como coronas y estrellas. Perfectas para quienes buscan opciones sin gluten y sin azúcar.
✨ Ingredientes:
- 150 g de harina de garbanzo
- 80 g de puré de dátiles (dátiles remojados en agua caliente y procesados hasta obtener una textura suave)
- 50 g de aceite de coco derretido
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 1/2 cucharadita de levadura en polvo sin gluten
- 1 pizca de sal
Opcional para decorar:
- Coco rallado
- Canela en polvo
- Chispas de chocolate sin azúcar
🥣 Instrucciones Paso a Paso:
👩🍳 Paso 1: Prepara los ingredientes húmedos
En un bol, mezcla el puré de dátiles, el aceite de coco derretido y el extracto de vainilla. Revuelve hasta obtener una mezcla uniforme.
🌾 Paso 2: Incorpora los ingredientes secos
Tamiza la harina de garbanzo, la levadura y la pizca de sal en el bol con los ingredientes húmedos. Mezcla bien hasta formar una masa homogénea.
🍪 Paso 3: Corta las formas temáticas
Precalienta el horno a 170°C. Extiende la masa sobre una superficie ligeramente enharinada con harina de garbanzo. Usa cortadores de galletas en forma de coronas y estrellas para crear las galletas.
🔥 Paso 4: Hornea y enfría
Coloca las galletas en una bandeja forrada con papel de horno. Hornea durante 12-15 minutos, hasta que estén ligeramente doradas. Deja enfriar completamente sobre una rejilla antes de decorar o servir.
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💡 Consejos para unas Galletas Perfectas:
- Hidratación de los dátiles: Asegúrate de remojar bien los dátiles en agua caliente para que se procesen fácilmente.
- Consistencia de la masa: Si la masa está demasiado pegajosa, añade una pequeña cantidad extra de harina de garbanzo.
- Decoración opcional: Espolvorea canela o coco rallado sobre las galletas antes de hornearlas para un toque decorativo y aromático.
📝 Información Nutricional (por galleta, aproximado):
- Calorías: 75 kcal
- Carbohidratos: 9 g
- Grasas: 3 g
- Proteínas: 2 g
- Fibra: 1 g
Conclusión Final
Estas galletas sin azúcar con harina de garbanzo son una opción excelente para celebrar el Día de Reyes de manera saludable y deliciosa. Su dulzura natural, su textura suave y sus decoraciones temáticas las convierten en el centro de atención en cualquier reunión familiar. ¡Atrévete a prepararlas y sorprende a todos con este postre único!
Preguntas Frecuentes
1. 🧁 ¿Puedo sustituir la harina de garbanzo?
Sí, puedes usar harina de almendra o harina de coco, pero ajusta la cantidad de líquidos en la receta.
2. 🌾 ¿Puedo usar otro endulzante natural?
Sí, puedes sustituir el puré de dátiles por puré de plátano maduro o miel si prefieres.
3. 🍪 ¿Cuánto tiempo duran las galletas?
Se conservan hasta 5 días en un recipiente hermético o pueden congelarse por hasta 1 mes.
4. 🥥 ¿Es obligatorio decorarlas?
No, pero las decoraciones añaden un toque visual y de sabor que las hace más festivas.
5. 🥶 ¿Puedo refrigerar la masa antes de hornear?
Sí, refrigerar la masa por 15-20 minutos puede facilitar el proceso de corte.
¡Qué delicia! No parece que sean sin gluten, quedaron perfectas 😋
¡Las haré de nuevo! Son ideales para cualquier ocasión 🎉
Crujientes y suaves, ¡la combinación perfecta! 🥰