🌾 ✔ Sin Gluten: Apto para Celíacos
Propuesta de receta propia pendiente de prueba en cocina. Tiempos y rendimiento orientativos; las imágenes son ilustraciones generadas.

Estas galletas momia combinan una base de limón con vendas blancas de azúcar y dos ojos de chocolate. La propuesta busca una galleta de bordes firmes que pueda decorarse sin romperse, sin utilizar huevo en la masa ni en el glaseado. El dibujo se hace sobre óvalos sencillos: basta un cortador ovalado o una plantilla limpia. Reserva tiempo para enfriar antes de decorar; el glaseado sobre una galleta caliente se extendería. Las cantidades se reparten en veinte unidades de tamaño parecido.
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La receta de un vistazo
| Preparación | Cocción | Reposo y enfriado | Tiempo total | Rendimiento | Dificultad |
|---|---|---|---|---|---|
| 35 minutos | 15 minutos | 60 minutos | 110 minutos | 20 galletas | Fácil |
Contiene leche por la mantequilla; el chocolate puede aportar otros alérgenos. No se incorpora huevo, pero la aptitud depende del etiquetado y del control de trazas. Utiliza harina de arroz, maicena, azúcar glas y chocolate identificados sin gluten, con utensilios limpios.
Ingredientes
- 150 g de harina de arroz fina sin gluten
- 50 g de maicena sin gluten
- 80 g de mantequilla sin sal, blanda
- 50 g de azúcar
- 20 g de agua para la masa, con ajuste en gotas
- 2 g de ralladura fina de limón, sin parte blanca
- 70 g de azúcar glas sin gluten para las vendas
- 10 g de zumo de limón colado para el glaseado, con ajuste en gotas
- 10 g de chocolate negro sin gluten para los ojos
Utiliza ingredientes aptos para personas celíacas y revisa el etiquetado de los productos procesados. Evita la contaminación cruzada usando superficies, recipientes y utensilios limpios o exclusivos para preparaciones sin gluten.
Más información sobre celiaquía y cocina sin glutenPreparación paso a paso
1. Prepara las harinas y el limón
Lava y seca el limón antes de rallar solo la capa amarilla. Pesa 2 g de ralladura y reserva 10 g de zumo colado para el glaseado. Mezcla la harina de arroz y la maicena en un bol. Separa el azúcar glas y el chocolate, que se utilizarán después del horneado. Usa utensilios limpios y revisa el etiquetado sin gluten de cada producto.

2. Forma una masa de limón y enfría
Mezcla la mantequilla blanda con el azúcar y la ralladura usando una espátula, sin montar. Añade las harinas y después los 20 g de agua poco a poco. Une hasta conseguir una masa que se compacte; si se deshace al presionarla, añade unas gotas de agua. Aplana en un disco, envuelve y refrigera 30 minutos. La mantequilla derretida dificulta conservar la forma.

3. Corta veinte óvalos y hornea
Precalienta el horno a 175 °C, con calor arriba y abajo. Estira entre papeles a 4 mm y corta veinte óvalos de unos 5 cm. Si cambia el tamaño, cambiarán el rendimiento y el horneado. Coloca en una bandeja con papel dejando separación. Hornea unos 12–15 minutos, vigilando desde el minuto 10, hasta que los bordes se doren ligeramente. Espera 5 minutos en la bandeja y otros 15 en una rejilla.

4. Dibuja las vendas y los ojos
Mezcla el azúcar glas con el zumo de limón en gotas hasta obtener una pasta que mantenga una línea. Introduce en una manga fina y traza zigzags sobre los óvalos completamente fríos, dejando un hueco para los ojos. Funde el chocolate suavemente y coloca dos puntos pequeños en cada galleta. Reserva unos 10 minutos para que la decoración pierda fluidez; puede necesitar más tiempo según la humedad. No apiles hasta que esté firme.

Consejos y errores frecuentes
- La parte blanca de la piel aporta amargor: usa solo ralladura amarilla.
- Si la masa se ablanda mientras cortas, vuelve a enfriarla antes de trasladar los óvalos.
- Añade el zumo al azúcar glas gota a gota: las vendas deben mantener su trazo.
- Deja enfriar por completo antes de hacer los ojos y las vendas.
Variantes y sustituciones
Puedes hacer la decoración más sencilla con tres o cuatro líneas por galleta. Para un glaseado sin sabor ácido, el agua sustituye al zumo ajustándose en gotas; la estimación energética cambia ligeramente. No se ha comprobado una sustitución de mantequilla por aceite y no deben intercambiarse en la misma cantidad. La receta contiene azúcar aunque el glaseado no lleve huevo.
Conservación
Conserva las galletas completamente frías en un recipiente cerrado, en lugar fresco y seco. Como pauta conservadora para esta propuesta sin prueba de conservación, consume preferiblemente en 2 días. Separa las capas con papel y evita apilar si el glaseado sigue blando. Puedes refrigerar la masa sin decorar hasta el día siguiente; deja que recupere lo justo de flexibilidad para estirarla.
Información nutricional (por galleta)
Energía estimada: 92 kcal por galleta, suponiendo 20 unidades iguales. El lote suma aproximadamente 1841.8 kcal e incluye toda la decoración. Estimación por suma de cantidades y referencias genéricas USDA SR28, no análisis de laboratorio ni etiquetas de tus marcas. Si obtienes otro rendimiento, divide la energía total entre las unidades reales.
| Componente | Cantidad del lote | kcal/100 g de referencia |
|---|---|---|
| arroz | 150 g | 366 |
| maicena | 50 g | 381 |
| mantequilla | 80 g | 717 |
| azucar | 50 g | 387 |
| ralladura limon | 2 g | 47 |
| glas | 70 g | 389 |
| zumo limon | 10 g | 22 |
| chocolate | 10 g | 598 |
Fuentes del cálculo: USDA SR28, grupo 01 · USDA SR28, grupo 09 · USDA SR28, grupo 19 · USDA SR28, grupo 20 ·
Preguntas frecuentes
¿La masa lleva huevo?
No. Se une con mantequilla y agua; las vendas utilizan azúcar glas y zumo de limón.
¿Necesito un molde de momia?
No. Sirve un cortador ovalado o una plantilla limpia de unos 5 cm.
¿Puedo decorar con clara de huevo?
Esta propuesta utiliza un glaseado sin huevo. Cambiarlo añade un alérgeno y requiere otra preparación.
¿Por qué se extienden las vendas?
El glaseado puede estar líquido o la galleta caliente. Ajusta con unas gotas de líquido y decora cuando esté fría.
¿Cuándo hago los ojos?
Al final, con dos puntos pequeños de chocolate sobre cada galleta fría.
¿Se pueden hacer sin limón?
Puedes omitir la ralladura y ajustar el glaseado con agua, aunque cambia el sabor.
¿Son sin lácteos?
No. La masa contiene mantequilla.
¿Cómo traslado la masa sin romperla?
Enfría si se ablanda y usa una espátula ancha para levantar los óvalos.
¿Se pueden preparar el día anterior?
Puedes refrigerar la masa hasta el día siguiente; guarda la decoración para después del enfriado.
¿La nutrición incluye las vendas y los ojos?
Sí. El cálculo incluye todo el azúcar glas, zumo y chocolate indicado para las veinte galletas.
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