Galletas Sin Gluten para San Valentín Sin Azúcar | Saludables y Románticas

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🌾 Sin Gluten: Apto para Celíacos

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⏱️ Tiempo de preparación: 15 minutos
🔥 Tiempo de cocción: 10 minutos
Tiempo total: 25 minutos
🍴 Número de raciones: 15 galletas
💪 Nivel de dificultad: Fácil

Introducción:
Celebra el amor de una manera saludable con estas galletas sin gluten para San Valentín sin azúcar. Son ideales para quienes quieren consentir a sus seres queridos sin renunciar a un estilo de vida saludable. La dulzura natural proviene del puré de dátiles, un ingrediente que no solo aporta sabor, sino también nutrientes.

Con formas de corazones y un toque especial de cacao, estas galletas son perfectas para regalar o compartir en esta fecha especial. Puedes decorarlas con un poco de coco rallado o frutos secos triturados para un acabado más romántico.

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Ingredientes:

🌾 150 g de harina de avena sin gluten
🍫 2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar
🍯 100 g de puré de dátiles (puedes hacerlo triturando dátiles con un poco de agua)
🥚 1 huevo grande
🧈 60 g de aceite de coco derretido
🍦 1 cucharadita de extracto de vainilla
🧂 1 pizca de sal
🎨 Cortadores de galletas en forma de corazón


🥣 Instrucciones Paso a Paso:

👩‍🍳 Paso 1: Prepara la mezcla base
En un bol grande, mezcla el puré de dátiles con el huevo, el aceite de coco y el extracto de vainilla. Remueve bien hasta obtener una mezcla homogénea.

Galletas Sin Gluten para San Valentín Sin Azúcar | Saludables y Románticas

🍫 Paso 2: Incorpora los ingredientes secos
Añade la harina de avena, el cacao en polvo y la pizca de sal. Mezcla con una espátula hasta formar una masa suave. Si está muy pegajosa, refrigérala durante 15 minutos.

Galletas Sin Gluten para San Valentín Sin Azúcar | Saludables y Románticas

❤️ Paso 3: Forma las galletas
Precalienta el horno a 180°C. Extiende la masa sobre una superficie ligeramente enharinada con harina de avena. Usa cortadores en forma de corazón para darles forma y colócalas en una bandeja con papel de horno.

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🔥 Paso 4: Hornea las galletas
Hornea las galletas durante 8-10 minutos. Retíralas del horno cuando los bordes estén firmes y deja enfriar sobre una rejilla.


📝 Consejos Finales:

  • Decoración: Espolvorea coco rallado, canela o frutos secos triturados antes de hornear.
  • Personalización: Añade una pizca de canela o cardamomo para un toque aromático especial.
  • Conservación: Guarda las galletas en un recipiente hermético por hasta 4 días.

💡 Información Nutricional (por galleta, aproximado):

  • Calorías: 85 kcal
  • Carbohidratos: 12 g
  • Grasas: 4 g
  • Proteínas: 1.5 g
  • Fibra: 2 g

Conclusión sobre las Galletas Sin Gluten para San Valentín Sin Azúcar

Estas galletas saludables y sin azúcar son el regalo perfecto para San Valentín. Con su sabor intenso de cacao y su textura suave, encantarán a todos los que las prueben. ¡Hazlas en casa y sorprende a tus seres queridos con un detalle lleno de amor y salud! ❤️🍪

Galletas Sin Gluten para San Valentín Sin Azúcar | Saludables y Románticas

Preguntas Frecuentes sobre las Galletas para San Valentín

¿Qué puedo usar en lugar del puré de dátiles?
Puedes sustituirlo por puré de plátano o una combinación de miel y agua para endulzar.

¿Puedo hacerlas veganas?
Sí, reemplaza el huevo por 1 cucharada de semillas de chía o linaza hidratadas en 3 cucharadas de agua.

¿Qué tipo de cacao debo usar?
Elige cacao puro sin azúcar para un sabor más intenso y saludable.

¿Se pueden congelar?
Sí, congela las galletas ya horneadas por hasta 2 meses. Descongélalas a temperatura ambiente antes de consumir.

¿Puedo usar otra harina sin gluten?
Sí, puedes usar harina de almendra o harina de arroz, ajustando la cantidad según la textura.


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Autor

  • galletas sin gluten logo

    ¡Bienvenidos a mi rincón dulce! Soy una apasionada de las galletas, y aunque soy celíaca, eso no me detiene para crear las mejores recetas sin gluten. Mi objetivo es demostrar que disfrutar de unas galletas deliciosas no tiene por qué ser un reto cuando no puedes consumir gluten. Aquí encontrarás recetas detalladas, irresistibles y llenas de sabor, para que nadie tenga que renunciar a sus dulces favoritos. ¡El hecho de ser celíaca no será mi límite, ni el tuyo! ¡Vamos a hornear sin fronteras!

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1 comentario en “Galletas Sin Gluten para San Valentín Sin Azúcar | Saludables y Románticas”

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