Las galletas sin gluten pueden volverse duras o secas por varios motivos, y la clave para evitarlo está en ajustar bien los ingredientes y tiempos de horneado. Una de las causas más comunes es usar harinas sin gluten sin añadir ingredientes que aporten humedad o elasticidad. A diferencia del trigo, muchas harinas sin gluten como la de arroz, maíz o coco absorben más líquido, lo que puede resecar la masa.

También influye la falta de aglutinantes naturales, como el huevo, la goma xantana, el psyllium o el lino molido hidratado. Estos ingredientes ayudan a retener la humedad y mejorar la textura. Otro error frecuente es hornear en exceso. En el horneado sin gluten, unos minutos de más pueden endurecer mucho las galletas.

Para evitarlo, se recomienda:

• Reducir ligeramente el tiempo de horneado (las galletas deben salir blanditas del horno y endurecerse al enfriar).

• Usar mezclas de harinas sin gluten equilibradas.

• Añadir ingredientes como compota de manzana, miel o yogur sin gluten para aportar humedad.

• Dejar reposar la masa en frío al menos 30 minutos.

Con estos ajustes, lograrás galletas más tiernas, sabrosas y con la textura ideal.

No hay una única «mejor» harina sin gluten, ya que cada una aporta características distintas. Sin embargo, hay algunas combinaciones que dan excelentes resultados para galletas. La harina de arroz es una de las más usadas por su sabor neutro y textura ligera, pero si se usa sola puede dar galletas quebradizas.

Para una masa equilibrada, se recomienda mezclar harinas:

• Harina de arroz (50%)

• Harina de almendra o de avena sin gluten (30%)

• Harina de maíz, sorgo o fécula de patata (20%)

Estas mezclas dan galletas crujientes por fuera y suaves por dentro. También es ideal incluir un aglutinante como goma xantana (1/2 cucharadita por cada 200 g de harina) o lino molido hidratado. La elección depende del tipo de galleta que busques: si quieres una textura más densa, la harina de avena o de almendra es ideal; si prefieres galletas más ligeras, opta por arroz y maíz.

Siempre es buena idea experimentar y ajustar cantidades hasta dar con tu mezcla favorita.

Uno de los desafíos más comunes al hornear sin gluten es que las galletas queden demasiado frágiles y se deshagan fácilmente. Esto ocurre porque el gluten actúa como un aglutinante natural, y al eliminarlo, la masa puede perder cohesión.

Para evitarlo:

• Usa aglutinantes como goma xantana, psyllium, lino molido o chía hidratada. Estos ingredientes ayudan a unir la masa.

• Refrigera la masa al menos 30 minutos antes de hornear. Esto solidifica la grasa y estabiliza la mezcla.

• No añadas más harina si la masa parece blanda. Las masas sin gluten son más húmedas por naturaleza.

• Evita manipular demasiado la masa al formar las galletas. Hazlo con suavidad y rapidez.

También es importante dejar que las galletas enfríen completamente en la bandeja antes de moverlas. El calor residual ayuda a que se terminen de fijar sin romperse. Con estos trucos, tus galletas serán más estables, sin perder textura ni sabor.

¡Sí, y es una excelente idea! Congelar la masa te permite hornear galletas sin gluten recién hechas en cualquier momento. Solo hay que seguir unos pasos clave:

• Forma las porciones antes de congelar (bolitas, discos, etc.) y colócalas en una bandeja.

• Congélalas por separado durante 1-2 horas y luego guárdalas en una bolsa hermética o recipiente.

• No es necesario descongelar: puedes hornearlas directamente, solo añade 1-2 minutos más de cocción.

Congelar la masa también mejora la textura, ya que los ingredientes se asientan mejor. Ideal para tener siempre listas galletas frescas sin gluten.

El gluten aporta elasticidad, cohesión y estructura. Para imitar estas propiedades sin recurrir a harinas con gluten, puedes usar algunos ingredientes naturales:

• Lino molido o semillas de chía hidratadas (1 cda + 3 cdas de agua = 1 huevo).

• Goma xantana o goma guar, en pequeñas cantidades (1/2 a 1 cdita por cada 200 g de harina).

• Psyllium en polvo o en cáscara, ideal para dar elasticidad a las masas.

Estos ingredientes ayudan a unir la masa y a darle una textura más parecida a las recetas tradicionales. Además, aportan fibra y beneficios nutricionales.

Si tus galletas sin gluten se esparcen demasiado en el horno, puede deberse a varios factores:

• Exceso de grasa o azúcar, que licúa la masa durante el horneado.

• Falta de refrigeración previa, lo que hace que la masa pierda forma rápidamente.

• Harina insuficiente o una mezcla muy húmeda.

Para evitarlo:

• Refrigera la masa al menos 1 hora antes de hornear.

• Usa papel vegetal o un tapete de silicona, que ayuda a controlar el calor.

• No sobremezcles la masa y ajusta la proporción de ingredientes secos y húmedos.

Un buen truco es hacer una prueba con una sola galleta antes de hornear toda la tanda. Así puedes ajustar la textura a tiempo y lograr galletas sin gluten bien formadas.